Se habla mucho de los ejercicios funcionales y correctivos en el entrenamiento. Sin embargo, la mayoría de las veces, será́ una lesión la que te llevará a tomar consciencia de una descompensación o desequilibrio muscular o de movimiento. Con el test de movilidad articular funcional o Functional Movement Screen (FMS), de Gray Cook, nuestros alumnos de 1ºTSEAS  podrán poner  solución antes de que llegue la lesión, con un programa de ejercicios compensatorios personalizados. 

El FMS consta de 7 pruebas, donde nuestros alumnos evaluarán la movilidad articular de hombros, escápulas y columna torácica, estabilidad del Core, flexión y extensión de la cadera, estabilidad y equilibrio.. 

Nuestros alumnos de 1º TSEAS en la mañana  de hoy, han llevado a cabo este método para evaluar el movimiento humano, determinando posibles desequilibrios y asimetrías.