En esta ocasión nuestro grupo de 1º de TSAF ha realizado ejercicios de multisaltos en step. Este ejercicio nos sirve para aumentar la fuerza y la potencia muscular del tren inferior. Se trata de un ejercicio funcional de alta demanda.

Los circuitos que desarrollamos en TSAF en Fitness en sala de entrenamiento polivalente engloban una gran variedad de ejercicios, que se desarrollan con correcciones técnicas, tiempos y elementos de seguridad para nuestro futuros técnicos.