EN LA BÚSQUEDA DE NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS, EL RM.

Nuestros alumnos y alumnas de primero de Acondicionamiento físico vivenciaron la semana pasada la búsqueda del RM (repetición máxima), para entrenar y planificar trabajo de fuerza.

Este conocimiento es fundamental para llevar a cabo sesiones eficaces de trabajo de fuerza. Hoy en día contamos con muchas aplicaciones que ya nos dan este dato, pero no hay nada como vivirlo y practicarlo para que todo se entienda.

Además de eso, llevaron a cabo un entrenamiento combinado. Nuestros alumnos y alumnas no solo están en forma , si no que serán excelentes profesionales.

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