AQUAFITNESS EN ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

El alumnado de 1º de Acondicionamiento Físico vivenció el pasado jueves una exigente sesión de aquagym impartida por la instructora Sandra ZS. Como futuros técnicos polivalentes dentro del fitness, nuestro alumnado debe conocer y dominar las estructuras básicas en la programación de fitness acuático. Analizaron teóricamente la sesión y después la ejecutaron en la piscina.

En este caso, tratamos el contenido de AQUAGYM con recursos materiales, para ofrecer mayor resistencia al movimiento dentro del agua y aumentar los beneficios sobre el trabajo de fuerza. Los chicos/as disfrutaron de la sesión y analizaron todos los movimientos para aplicarlos en sus futuros diseños de sesiones de aquagym con soporte musical.

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