El TRX es un sistema de entrenamiento que se basa en la realización de ejercicios en suspensión, las manos o pies se encuentran sujetos en un punto de anclaje mientras el resto del cuerpo está apoyado en el suelo.

En la segunda sesión de fitness en sala de entrenamiento polivalente, nuestro alumnado de primer curso de Técnico Superior en Acondicionamiento Físico se ha dedicado al montaje del material de TRX para posteriormente hacer un repertorio de ejercicios básicos. Una experiencia más para añadir y potenciar en el posterior trabajo en sala fitness que iremos desarrollando en cada sesión.