Dentro de los niveles del entrenamiento de la capacidad física de Resistencia, podemos encontrarla de muy corta duración (RDMCD), de corta duración (RDCD), resistencia de media duración (RDMD), y resistencia de larga duración tipo I, II, III y IV.

En el video podemos ver a algunos alumnos trabajando la resistencia de corta duración, además adaptándose a un gesto deportivo específico, ya que es bajo condiciones de fatiga cuando hay que trabajar el aspecto técnico.