En varias sesiones de acondicionamiento físico, los alumnos de 1º de TAFAD han realizado numerosos ejercicios con bandas elásticas, en cada uno de los ejercicios la postura y el equilibrio son indispensables para realizarlos correctamente.

El ejercicio de remo con banda elástica será igual que el que podemos hacer con la polea en el gimnasio sentados en un banco horizontal. En esta ocasión hemos utilizado unas esterillas en el suelo. Colocamos la banda desde nuestros pies y sujetamos con las manos cada extremo de la banda elástica. Con la espalda siempre erguida traemos el extremo de la banda hacia el costado con una flexión de 90º.