En la mayoría de los deportes donde el desplazamiento con los diferentes segmentos corporales sea un elemento destacado, se realizan ejercicios con la escalera de coordinación, no en todos los casos se utiliza la propia escalera, podemos adaptar el ejercicio con aros e incluso con marcas pintadas en el suelo.
Los ejercicios que se pueden trabajar con la escalera de coordinación son múltiples y hacen que nuestras sesiones dec pádel sean mucho más dinámicas, podemos combinar ejercicios sin material y ejercicios con golpeos técnicos.
Esta semana hemos tenido nuestra tercera y cuarta sesión de pádel con los alumnos de TAFAD de Cesur Sevilla en las instalaciones deportivas de la Cartuja. En la última sesión los alumnos han trabajado entre otras tareas la coordinación con escalera, una manera eficaz de que puedan conocer sus limitaciones coordinativas y de practicar el ejercicios para el desarrollo ténico del juego en pádel.
A continuación podéis ver un pequeño vídeo de nuestros alumnos realizando un circuito de tareas en la pista de pádel;