Durante el mes de noviembre nuestros alumnos de primer curso de TAFAD estuvieron conociendo de una manera más cercana y profesional los ejercicios de suelo en Pilates. La formación comenzó con una aproximación al concepto de Pilates, origen y objetivos.

Mientras conocían la teoría de clase, los alumnos practicaban cada uno de los ejercicios con especial atención en la musculatura implicada, tiempos, series y adecuación por edad y poblaciones especiales.

Tras los ejercicios básicos de calentamiento, practicaron un listado de más de 30 ejercicios para impartir en clases dirigidas de Pilates suelo. Es la tercera formación que el Ciclo Formativo de Grado Superior de Tafad acoje en Cesur Sevilla para que sus alumnos tengan unos conocimientos complementarios que les ayuden a conocer una disciplina en auge en la mayoría de gimnasios y centros deportivos.