El pasado martes nuestros alumnos de 2º de TAFAD de CESUR comenzaron su formación complementaria en el curso de Pilates Suelo con la especialista en esta disciplina Estrella Muro.
Los contenidos de la formación fueron diversos, se trabajaron los principios básicos del Método Pilates, principios biomecánicos del Método Pilates, organización del ejercicio, calentamiento inicial y listado de ejercicios básicos.
Es una experiencia nueva ya que el pilares era desconocido para mi y creía que era mucho más sencillo y fácil. Pero en realidad trabaja muchas grupos musculares a la vez y eso hace que tengas que estar concentrado en todo momento.
Este curso ha sido una experiencia nueva muy importante porque tenia una idea diferente de pilates.
En un futuro no cierro la puerta de poder trabajar como monitor de pilates.
Era un metodo que desconocia y con el que he quedado fascinada ya que sin ni siquiera usar mas de medio metro cuadrado puedes trabajar todo el cuerpo y la formacion que nos han dado ha sido muy completa ya que convinamos la practica y la teoria y estoy muy contenta con esta formacion.
Una experiencia nueva y bastante buena, He quedado sorprendido para bien sobre esta disciplina ya que no me imaginaba para nada que fuera a ser así. Con el pilates podremos trabajar todas las partes de nuestro cuerpo, ya sea en suelo, con implementos… En nuestro caso hemos aprendido un listado de ejercicio de suelo que nos va a venir muy bien para nuestro futuro.
El curso de pilates ha sido bastante completo ya que hemos tocado práctica y teoría, nos han enseñado a como dar las clases de pilates y poderlas llevar a cabo como monitor.
La verdad que esta modalidad es bastante dura,no sabia que requería tanto esfuerzo y que había distintos niveles de intensidad
Ha sido una experiencia nueva pues nunca había practicado pilates y la verdad que me ha sorprendido porque siempre he pensado que en el pilates no se realizaba un gran esfuerzo físico pero veo que me equivocaba el pilates es durísimo si no presentas un estado físico óptimo.
El curso de pilates estuvo bien, nos dio otro punto de vista en cuanto al trabajo del cuerpo. Fui un intensivo muy práctico y dinámico. En resumen muy interesante con ganas de seguir aprendiendo.
Ha sido un curso bastante interesante, existen gran cantidad de ejercicios en los cuales se trabaja todas las partes del cuerpo y para nada es fácil, se realiza un gran esfuerzo físico y requiere mucha concentración. Ha sido una buena experiencia y formación.
Este curso ha sido otra experiencia positiva que nos llevamos de TAFAD. Hemos aprendido el método Pilates , el cual yo desconocía, ya que me parecía mucho mas sencillo y en el que no se trabajaba tanta cantidad de grupos musculares. Es otro curso mas que nos llevamos, y con el que hemos aprendido bastante.