CLASE DE MOBILITY

El pasado viernes, los alumnos y alumnas de segundo de acondicionamiento físico de Cesur estadio, disfrutaron de una masterclass de movilidad de la mano de Blanca en Crossfit la forja.

En el modulo de control postural, bienestar y mantenimiento funcional, esta disciplina es muy importante.

Se está utilizando como complementos a entrenamientos de fuerza y de alta intensidad. Viene bien para ser conscientes de las limitaciones que tenemos a nivel muscular y en el cómo nos repercute y limita en nuestro entreno.

Los alumnos y alumnas de segundo cada vez están más preparados para el mercado laboral!

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