CONTROL POSTURAL EL SALA DE ENTRENAMIENTO

La pasada semana , nuestros alumnos y alumnas de primero de Acondicionamiento físico de Sevilla, tuvieron una sesión para ver la importancia del control postural en la ejecución de ejercicios dentro de una sala de fitness convencional.

Cada semana contamos con las instalaciones del club Santé y por tanto con la facilidad de aprender de manera más práctica. Se acercan a la realidad , y analizan cómo de importante es la correcta postura a la hora de realizar ejercicios básicos de entrenamiento de fuerza, como es un Press de banca, una sentadilla o un tríceps en polea.

Hoy día está más presente que nunca la preocupación por la salud y nuestros alumnos y alumnas deben empezar desde el principio, enseñando al usuario a realizar ejercicio pero con la correcta ejecución técnica. Debe de ser consciente de su cuerpo y su uso, para un mayor beneficio y evitar futuras lesiones.

Seguimos sumando!!

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