ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR: GLÚTEOS, CORE Y PIERNAS

El alumnado de Acondicionamiento Físico le toca trabajar este trimestre, dentro del módulo de Actividades Básicas de Acondicionamiento Físico con Soporte Musical, contenidos de acondicionamiento muscular con soporte musical, entre muchas de las modalidades, nos centramos en GAP (trabajo de glúteos, abdomen y piernas). El GAP es una modalidad fitness de actividad dirigida con soporte musical en la que el volumen de trabajo recae sobre el tren inferior y core.

Nuestros chicos/as han estado dirigiendo sesiones para grupos multinivel con y sin materiales, utilizando las diferentes estrategias de instrucción para actividades dirigidas.

¡Lo están haciendo genial!

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